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Téléchargez la liste de thématiques disponibles ou écrivez-nous pour en apprendre davantage. Voici une liste de thèmes que nous sommes en mesure d’aborder.

Activité physique et Mieux-être

Avant d’entrer dans le feu de l’action, échauffez-vous!
Atelier   20 minutes

Votre travail est physiquement exigeant ou, au contraire, très statique? Sachez que les deux comportent des risques de blessures. Apprenez des échauffements faciles à intégrer dans votre milieu de travail pour prévenir ou réduire les inconforts.

Tous les secrets de la mise en forme dévoilés
Atelier   Conférence

Apprenez les rudiments de l’entraînement et démystifiez les secrets de la mise en forme pour obtenir des résultats durables et efficaces. Cette conférence vous donnera les outils nécessaires pour passer à l’action et rester actifs.

Comment courir et performer sans se blesser?
Atelier   Conférence

Que vous soyez un débutant ou un coureur chevronné, adopter les meilleures pratiques avant, pendant et après une sortie. Alimentation, technique de course et équipement, mettez toutes les chances de votre côté pour éviter les blessures.

Maigrir pour le meilleur ou pour le pire
Conférence

Découvrez des méthodes saines afin de perdre du poids de façon significative. Cette conférence vous outillera pour que vous soyez en mesure de mieux comprendre votre métabolisme et d’adopter de nouvelles habitudes de vie tout en évitant les pièges de la perte de poids.

Trucs pour bouger au quotidien
Conférence

L’entraînement vous semble inaccessible et la motivation n’est pas au rendez-vous? Cette conférence vous aidera à adapter l’activité physique à votre quotidien et à vous fixer des objectifs réalistes.

Programme de santé et de mieux-être : maintenir un taux élevé de participation à travers les années
Conférence

Un programme de mieux-être en milieu de travail est une démarche structurée qui correspond aux besoins des employés et aux orientations stratégiques des organisations. Apprenez des stratégies efficaces pour obtenir un taux élevé de participation et de rétention.

Les milieux de travail évoluent, vos stratégies santé et mieux-être le font-elles?
Conférence

Explorez des pistes de solutions pour composer avec les enjeux reliés au coût de la mauvaise santé, de la rareté et de l’attraction de la main-d’œuvre.

Nutrition

Nutrition 101 — Les fondements d’une bonne alimentation
Conférence

Quoi manger? Quand manger? Quelles quantités? Apprenez à reconnaître ce qui doit se trouver dans votre assiette à la maison, au travail ou au restaurant et à faire des choix santé pour une alimentation variée, saine et goûteuse.

Décodez ce que vous mangez
Atelier   Conférence

Sans matière grasse, faible teneur en matière grasse, produits légers ou allégés? Comment faire pour s’y retrouver? Apprenez à décoder l’information nutritionnelle afin de savoir ce que vous mangez et faire des choix alimentaires éclairés.

Tendances nutritions — Est-ce que ça goûte bon?
Atelier   Conférence

Changez votre vision de l’alimentation et voyez toutes les options qui s’offrent àvous pour mettre un peu de piquant dans votre assiette! Découvrez les nouvelles tendances nutritionnelles et les astucesde professionnels de la santé.

La révolution de la boîte à lunch
Atelier   Conférence

Découvrez quoi inclure dans votre boîte à lunch pour bien vous nourrir tout au long de la journée. Une foule de trucs vous seront proposés pour une meilleure planification et un panier d’épicerie rempli d’aliments sains pour des repas originaux, variés, et surtout, nutritifs.

Une alimentation gagnante pour les sportifs
Conférence

Découvrez la synchronisation nutritionnelle, si importante pour tout sportif désireux de performer ou d’éviter la fatigue ou le sous-entraînement. Endurance, force, puissance: peu importe votre style d’entraînement, il est primordial d’ingérer les bons nutriments.

Santé et sécurité

Votre corps vous parle, écoutez-le!
Atelier   Conférence

Soyez à l’écoute de votre corps et apprenez à prévenir la fatigue musculaire, les inconforts et les douleurs aiguës. Apprenez à limiter vos efforts et augmenter votre capacité par des gestes facilement applicables dans toutes les situations de la vie courante.

Les secrets d’une posture sans blessure — Ergonomie de bureau
Atelier   Conférence

Le travail de bureau exige de longues heures statiques. Une mauvaise posture ainsi qu’un aménagement déficient peuvent occasionner des douleurs et des inconforts. Découvrez des techniques pour être confortable et efficace afin de réduire les risques de blessures.

Comportements sécuritaires — Mobilisation des employés
Conférence

Apprenez à diminuer le nombre, la fréquence ainsi que la gravité des accidents. Livrée dans un format interactif, la conférence offre une façon différente et dynamique de parler de l’importance de la sécurité.

Le S.I.M.D.U.T. et les produits dangereux
Formation

Venez découvrir les principes de base du Système d’information sur les matières dangereuses utilisées au travail (S.I.M.D.U.T). Exposé magistral, étude de cas et échanges entre le formateur et les participants: rien ne sera laissé au hasard pour votre compréhension.

Pour en finir avec les maux de dos
Atelier Conférence

Cette formation interactive vous aidera à repérer les situations à risques et vous fournira des trucs concrets pour garder votre dos en santé, notamment à l’aide d’exercices spécifiques à la prévention des douleurs lombaires. Vous serez également mis à l’épreuve pour tester les forces et les faiblesses de votre corps.

Développement du capital humain

Consolidation d’équipe
Atelier   Conférence

Apprenez, dans une atmosphère détendue et agréable, les différents éléments propices au développement d’un esprit d’équipe fonctionnel afin d’améliorer la synergie au sein de votre organisation.

Le défi de l’équilibre
Conférence

Vous manquez de temps? Vous n’arrivez plus à reprendre votre souffle? Maintenir l’équilibre entre le travail et la vie personnelle est un défi constant. Obtenez des outils pour maintenir ou rétablir l’équilibre dans votre vie!

Prévention des conflits
Conférence

Prévenez les éventuels conflits en apprenant à communiquer de façon non-violente afin de créer un environnement stimulant où règne le respect et la collaboration. Cette conférence vous permettra de devenir un meilleur communicateur, que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle.

Les quarts de travail et la gestion des habitudes de vie
Conférence

Obtenez une foule d’informations sur l’alimentation, le sommeil, l’activité physique et l’impact des choix personnels pour adapter votre style de vie à vos horaires atypiques.

Contrôlez votre stress
Atelier   Conférence

Dans la vie quotidienne, les sources de stress sont multiples. Obtenez les outils nécessaires et apprenez les méthodes qui peuvent vous aider à lâcher prise et à diminuer les facteurs de stress de la vie courante.

Santé mentale
Atelier   Conférence   Formation

Gérer une organisation saine et productive est un défi quotidien, c’est pourquoi nous vous offrons des ateliers axés sur une modification comportementale durable pour une meilleure santé mentale de vos employés.

Communication

Formation de porte-parole : soyez prêt à affronter les médias
Formation

Savoir communiquer efficacement fait partie des outils dont doit disposer tout gestionnaire. Les spécialistes des relations avec les médias préparent leurs porte-paroles. Ils développent des messages et anticipent les questions. Les mêmes méthodes de travail se transposent parfaitement à la communication en milieu de travail.

Les conférences Olympe, d’une durée de 45 à 90 minutes, fournissent à votre auditoire l’occasion d’apprendre, de la bouche d’un expert ou d’une experte, des notions importantes sur une foule de sujets. 

Les ateliers Olympe, sont des occasions dynamiques d’apprentissage, encadrées par des ressources expertes et des communicateurs chevronnés. Une base théorique, immédiatement intégrée dans l’action par des simulations, tests et jeux.

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