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Relever un défi sportif, choisir un entraînement adapté pour éviter d’être dépassé!

Vous avez décidé de vous fixer un objectif sportif ambitieux. Une longue distance à vélo, une course à pied organisée, une compétition amateur de natation? Excellente idée. Mais il faut s’astreindre à un entraînement bien dosé, pour arriver à la ligne de départ en grande forme et relever le défi, avec un peu d’effort, mais surtout, beaucoup de plaisir.

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Format

Feuillet, Affiche

Language

Français, Anglais