Les règles d’or de la course : Pour bien courir… il faut partir à point!
Débutant ou athlète de haut niveau, courir est accessible à tous. Par contre, il y a plusieurs points à surveiller avant de commencer à courir ou d’augmenter son volume d’entraînement (intensité ou durée) pour éviter les blessures.
Additional Information
Format | Feuillet, Affiche |
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Language | Français, Anglais |
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