The golden rules of running: To be a good runner… start on the right foot 1

Les règles d’or de la course : Pour bien courir… il faut partir à point!

Débutant ou athlète de haut niveau, courir est accessible à tous. Par contre, il y a plusieurs points à surveiller avant de commencer à courir ou d’augmenter son volume d’entraînement (intensité ou durée) pour éviter les blessures.

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Format

Feuillet, Affiche

Language

Français, Anglais

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