Interval training… to your advantage! 1

L’entraînement par intervalles… c’est gagnant!

Saviez-vous que l’entraînement par intervalles peut vous permettre d’obtenir des bénéfices similaires à l’entraînement continu, dans un temps réduit? Au départ adopté par les athlètes, il a peu à peu été intégré aux entraînements des personnes en moins bonne condition physique.

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Format

Feuillet, Affiche

Language

Français, Anglais

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