Avant d’entrer dans le feu de l’action, Échauffez-vous!

Après une période de repos ou une nuit de sommeil, les muscles de votre corps sont presque tous relâchés et ne conservent qu’un minimum de tonus. Ce relâchement est un mécanisme naturel qui permet aux muscles de recharger leurs batteries.

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Format

Feuillet, Affiche

Language

Français, Anglais