• 1 (877) 325-4472

Pour rendre le tapis roulant moins ennuyant


83actphys

S’il vous arrive de devoir faire de longues sessions d’entraînement sur le tapis roulant, vous savez que cela peut devenir un peu ennuyant à la longue. Même avec la meilleure musique, même avec les nouvelles en direct sur le petit écran, même en textant occasionnellement (mais on ne vous le recommande vraiment pas), il arrive que les minutes s’étirent.

Bien sûr, vous pouvez en profiter pour travailler vos intervalles. C’est un environnement parfait pour ça avec son chrono et ses montées qui arrivent quand vous le voulez.

Il y a aussi d’autres options, disons, un brin plus excentriques. L’entraîneur personnel Barry Jay s’est amusé à faire une recension de quelques-unes des façons originales d’utiliser le tapis roulant. Notez que nous suggérons de demander conseil à votre kinésiologue favori avant de vous lancer là-dedans… et que nous ne sommes pas responsables des résultats pouvant aller d’une légère blessure jusqu’à une grosse grosse perte d’ego.

Share :
Related Posts