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Des activités variées pour des sphères diversifiées


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Si plusieurs entreprises n’ont pas encore entrepris de démarche en santé et mieux-être, certaines compagnies sont au contraire bien avancées dans le déploiement et la mise en place de leur programme. Toutefois, même les meilleurs programmes de santé et mieux-être (PSME) ont parfois besoin d’être revampés! Toutefois, même les meilleurs programmes de santé et mieux-être (PSME) ont parfois besoin d’être revampés! En effet, la routine ou un programme trop fade peut contrer vos objectifs et démotiver vos employés plutôt que les stimuler à atteindre de nouveaux sommets. Explorons diverses activités qui s’inscrivent toutes dans différents aspects d’un PSME et qui peuvent contribuer à son originalité.

Activité physique

Avoir un centre d’activité physique n’est pas la seule façon de motiver vos employés à adopter de saines habitudes. Si vous ne disposez pas d’installations sportives, vous pouvez offrir à vos employés des abonnements dans les salles d’entraînement de votre ville, ou négocier des pourcentages de rabais avec celles-ci. Si votre entreprise se situe dans une région où le plein air est à l’honneur, vous pouvez fournir à vos employés des cartes ou des documents d’information concernant les sites de randonnée pédestre ou d’activités extérieures à proximité du bureau. Un rabais sur les cartes d’abonnement aux parcs nationaux peut aussi être un bon incitatif à prendre l’air!

Nutrition

Vous voulez inciter vos employés à manger plus sainement? Lorsque vous organisez des rencontres, remplacez la traditionnelle boîte de beignes par des collations faites par les employés eux-mêmes, et échangez-les dans la salle de réunion! Si vous avez des machines distributrices au bureau, sachez qu’il est généralement possible de remplacer les boissons gazeuses et les barres de chocolat par des options plus santé. Vous voulez aller encore plus loin? Organisez un cours de cuisine entre collègues! Ce sera l’occasion pour tout le monde d’améliorer leurs connaissances en nutrition tout en participant à une activité de consolidation d’équipe!

Mieux-être

Il y a plusieurs petits gestes à poser pour favoriser le bien-être au quotidien. Les étirements matinaux en groupe peuvent être une occasion pour tout le monde de se recentrer sur soi et de prendre un moment de calme avant de débuter la journée. Des astuces pour lutter contre le stress peuvent également être envoyées par courriel quelques fois par semaine ou par mois. Profitez de la technologie : créez une plateforme de gratitude! À la fin de chaque jour, vos employés pourront s’échanger, via forum ou courriel, une chose pour laquelle ils sont reconnaissants aujourd’hui. Vous voyez plus grand? Organisez une foire de santé! Ce sera l’occasion pour vos employés de recueillir de l’information et d’être sensibilisés par rapport aux enjeux liés à la santé et au mieux-être.

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