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Comment être un employeur attractif?


InfolettreJuillet2018_Employeur

Il est terminé le temps où la paye était la seule motivation pour conserver un travail. Les employés des nouvelles générations recherchent plus que ça et n’ont pas peur de changer d’emploi lorsqu’ils ne le trouvent pas. Alors, comment s’assurer que les perles rares dénichées souhaiteront rester longtemps au sein de notre entreprise? S’assurer de leur bien-être!

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4 astuces pour s’y retrouver à l’épicerie


InfolettreJuillet2018_Epicerie
Texte de Elisabeth Paradis
Nutritionniste Olympe

Dans un monde où les supermarchés et l’offre alimentaire ne cessent de grandir, il devient difficile de s’y retrouver et de savoir faire les bons choix à l’épicerie. Étant nutritionniste, je suis moi-même souvent ébranlée devant les dizaines de sortes de yogourt, de boîtes de céréales, barres tendres et craquelins qui, si on se fie seulement à leur emballage, sont toutes aussi bonnes pour notre santé. Faible en gras, riche en fibre, sans sucre ajouté, fait d’ingrédients naturels, sans gluten, végane… Tentons de simplifier l’univers de l’épicerie en 4 astuces faciles.

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Comment se refaire une santé pendant les vacances?


InfolettreJuillet2018_Vacances
Texte de Valérie Savoie
Kinésiologue et coordonnatrice provinciale des Programmes d’activité physique et mieux-être Olympe

Enfin, les vacances ! On attend toujours ce moment avec hâte pour pouvoir enfin décrocher de notre horaire planifié au quart de tour. Cadran, déjeuner, garderie, travail, cuisine, lavage, les lunchs, le bain et dodo. Ça ne laisse pas beaucoup de temps pour prendre soin de soi ! Pendant vos vacances, profitez-en pour retrouver l’équilibre et offrir à votre corps ce dont il a vraiment besoin.

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Règlementation : 8 points à savoir à vélo


InfolettreJuillet2018_Velo

L’Assemblée nationale a adopté dernièrement de nouvelles règlementations concernant les usagers de la route. Profitons de l’occasion pour se rappeler quelles sont nos obligations en tant que cyclistes.

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Manque de temps pour l’entraînement? Nos pistes de solutions


InfolettreJuillet2018_ManqueTemps
Texte de Benjamin Sinclair
Kinésiologue

Le manque de temps pour l’entraînement fait partie du discours de tout le monde. Famille, amis et travail sont les trois raisons principales qui remplissent l’agenda et le quotidien. Cette capsule vient remettre les pendules à l’heure puisque personnellement, j’ai entraîné des gens qui avaient deux boulots, une famille de deux enfants, la maison, le chalet, le chat et qui parvenaient à trouver l’équilibre!

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Olympe et Gestev offrent une nouvelle reconnaissance aux entreprises


EmployeurActif_Coureurs

Olympe, spécialiste en activité physique et mieux-être en milieu de travail, annonce une nouvelle collaboration avec Gestev, producteur délégué des événements Je Cours QC,  pour offrir la reconnaissance Employeur Actif aux entreprises du Québec.

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Le cannabis en milieu de travail


InfolettreMai2018_Cannabis

La légalisation de la vente et de la consommation de la marijuana suscite bien des commentaires et apporte tout un lot de questions. Dans les milieux de travail, elle constitue pour les gestionnaires une source d’inquiétude et force les organisations à se positionner face à cette nouvelle réalité.

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Intégrez l’activité physique en milieu de travail


Integrez l’activite physique

Saviez-vous que votre projet d’aménagement de centre d’activité physique en milieu de travail pourrait bientôt être subventionné par le gouvernement du Québec?

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5 raisons de consulter un nutritionniste


InfolettreMai2018_Nutritionniste
Texte de Elisabeth Paradis
Nutritionniste Olympe

Les avantages sont nombreux à bénéficier d’une évaluation nutritionnelle et de conseils adaptés. Si vous hésitez toujours à prendre rendez-vous avec un nutritionniste, voici cinq raisons qui pourraient vous convaincre.

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Optez pour une saine alimentation


InfolettreMai2018_SaineAlimentation
Texte de Lysandre Lebel
Kinésiologue Olympe

Une saine alimentation contribue au bien-être physique et mental. Au Québec, on estime qu’environ 35% des hommes et 42% des femmes ne consomment pas la quantité minimale de cinq portions de fruits et légumes recommandées quotidiennement par le Guide alimentaire canadien.

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