Texte de Stéphanie Boivin
Kinésiologue Olympe

Tout le monde a un jour tenté d’adopter de saines habitudes de vie. Sans pour autant avoir besoin de consulter un expert, nous connaissons quelles sont ces mauvaises habitudes que nous aurions avantage à changer. Cependant, malgré toutes nos meilleures intentions et un support social fort, nous n’arrivons pas toujours à nos fins. En effet, une multitude de facteurs peuvent agir négativement sur notre motivation, nous empêchant parfois d’atteindre nos buts. Aujourd’hui, je vous en présente trois : le facteur génétique, la motivation au traitement et le niveau de privation.

Texte de Stéphanie Boivin
Kinésiologue Olympe

Au dernier cours de Ballet-Fitness que j’ai donné dans un de nos centres Olympe, une participante m’a inspiré cet article.

Elle ne connaissait personne qui s’y inscrivait et ne savait pas à quoi s’attendre d’un tel cours, dont le titre est d’entrée de jeu quelque peu intimidant. Allait-elle être la seule sans passé de ballerine ? Avait-elle la forme physique, la flexibilité ou la coordination nécessaires ? Allait-elle se sentir ridicule ?