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Le traitement des blessures à la colonne vertébrale


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Les blessures à la colonne (fractures, entorses ou hernies discales) peuvent se résorber avec du repos ou une chirurgie, mais des exercices spécifiques sont presque toujours un facteur clé dans le rétablissement et dans la prévention des rechutes. Continuez votre lecture afin d’en apprendre davantage sur le traitement des blessures au dos et en particulier des hernies discales, qui sont souvent causées par la sédentarité ou une technique de mouvement inadéquate lors des pratiques sportives.

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Introduction à l’arthrite


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Saviez-vous que l’arthrite est la maladie la plus prévalente au Canada et l’une des principales causes d’invalidité de longue durée au pays ? Plus exactement, c’est une personne sur cinq qui vit avec l’arthrite au quotidien, soit plus de six millions de canadiens dont 10 % sont âgés de moins de 65 ans.

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La conférence Olympe sur la santé mentale


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Chez Olympe, au fil des ans, nous avons poussé notre réflexion sur les changements de comportements et nous souhaitons maintenant partager ce que nous avons découvert avec les entreprises sous forme de conférence sur la santé mentale. Nous y abordons différents thèmes comme l’identification de stresseurs qui augmentent la résistance aux changements organisationnels. Cette conférence présente des méthodes et des attitudes vulgarisées qui s’inspirent de modèles théoriques, de concepts de gestion et de psychologie des comportements humains qui, autrement, sont peu accessibles au grand public.

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Création des activités Défis entreprise


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Avec le télétravail, les collègues n’ont plus autant la chance d’interagir et les discussions amicales se font plus rares. Les communications s’en tiennent plus souvent à l’essentiel et les relations professionnelles peuvent en souffrir. Ce phénomène peut entraîner une diminution du sentiment d’affiliation à l’entreprise.

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4 attitudes à adopter pour diminuer la stigmatisation de l’obésité


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Selon l’Organisation mondiale de la Santé, l’obésité correspond à un IMC (indice de masse corporelle) supérieur à 30. C’est une maladie chronique dont les facteurs de risques sont d’origines multiples : environnementaux, métaboliques, culturels, éducatifs, psychologiques, possiblement génétiques, etc. Pourtant, le grand public et les médias la résument encore souvent à une simple question de comportements alimentaires et d’inactivité physique. Bien que l’obésité soit un problème complexe, nous vous proposons des pistes de solutions qui peuvent aider dans la déstigmatisation des personnes vivant avec cette maladie.

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Entraîneure désentraînée – L’histoire de Stéphanie


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Stéphanie, kinésiologue pour Olympe, animait jusqu’à quinze cours de groupe par semaine. Elle allait enseigner en se déplaçant à vélo, même en hiver. Elle n’avait toutefois pas réalisé que ses nouvelles fonctions entraîneraient une diminution importante de son activité physique.

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Marie-Michèle – Chargée de projets et communication


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Après 5 ans d’absence, Marie-Michèle est redevenue une employée d’Olympe en novembre dernier. Son titre de chargée de projets et communication lui permet d’être une vraie touche à tout et son omniprésence se fait grandement ressentir. Nous vous la présentons:

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Les conférences hybrides


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Votre entreprise comprend-elle du personnel en télétravail alors que d’autres sont sur place ? Sinon, avez-vous une partie de votre équipe sur la route ? Si oui, les conférences hybrides, combinant l’animation en présence et en virtuel, sont la solution parfaite pour que tous puissent y participer.

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L’importance des plans d’entraînement


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Toutes les manières de bouger ont leur importance pour la santé physique et mentale. L’important est de combiner des entraînements de différents types pour éviter trop de répétition et risquer de se blesser, sans pour autant varier au point où l’on ne s’en va nul part. Aimer ses entraînements et en choisir qui sont complémentaires est important. Par exemple,

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Obésité en milieu de travail : soutenez vos employés !


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Texte de Lysandre Le Bel
Kinésiologue Olympe

Quand l’absence de maladie n’est pas gage de bonne santé

Même s’ils ne sont pas malades, les individus en piètre condition physique, en surpoids, insatisfaits de leur image corporelle ou présentant une grande proportion de graisse viscérale, soit cette graisse peu apparente, mais logée entre les organes de l’abdomen, sont en mauvaise santé. Ces personnes courent, en effet, un plus grand risque de développer tôt ou tard plusieurs problèmes de santé.

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