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La quarantaine

La quarantaine, ce n'est pas ici une référence à l'âge, mais bien plutôt au nombre de parutions du Courrier du Mieux-être. Nous sommes, en effet, avec l'édition d'aujourd'hui à notre 40e Courrier. C'est un cliché, mais c'est vrai que le temps passe vite. Quand on m’a demandé depuis combien de temps le Courrier existait, j’ai répondu que nous en étions à notre troisième année. Mais dans les faits, c'est en février 2004 que l'histoire a débuté.

Je vous raconte. Ça a démarré comme bien des choses sur un coup de tête, une idée lancée comme ça, celle d'une publication électronique qui ferait un résumé de nos lectures sur le sujet du Mieux-être en milieu de travail. Guy Ménard, notre spécialiste des communications, était de ceux qui poussaient sur l'idée. Il nous a dit « on va essayer, je vais écrire le premier ». 40 numéros plus tard, l'essai est concluant... et Guy continue de l'écrire!

Tous les deux mois, nous acheminons ce Courrier du Mieux-être à plus de 3 000 clients, collègues, amis de l'entreprise, etc. Dans bien des cas,
ceux-ci le redirigent (on vous encourage à le faire) vers des personnes qu'elles savent intéressées par la qualité de vie au travail, si bien que nous n'avons aucune idée de la quantité réelle de personnes qui nous lisent mais nous savons qu'il s'agit d'un nombre appréciable!

Aujourd'hui, nous ajoutons un nouvel outil de communication dans la panoplie Olympe, le compte twitter « OlympeQVT ». Dans le même esprit que le Courrier du Mieux-être, mais sur une base quotidienne, nous relaierons à nos abonnés des idées, des articles intéressants, des chiffres qui parlent, sur le monde du travail, la santé et le mieux-être. Vous pouvez vous abonner dès maintenant au http://www.twitter.com/olympeqvt

Faites-nous part de vos commentaires sur le Courrier comme sur l'initiative du twitter. Toujours heureux d'avoir de vos nouvelles.

Pierre Audet
Président-directeur général

Mieux-être

Attention de stigmatiser les personnes en surpoids

Partout dans le monde, des campagnes de promotion de saines habitudes alimentaires dépeignent les personnes ayant un surplus de poids de façon négative. Tellement que, selon des chercheurs américains, on entend pratiquement à la grandeur du globe un message uniforme :
« si vous êtes gros, c'est que vous êtes paresseux! ».

Le New York Times faisait écho à une recherche menée par l'Université de l'Arizona par l'équipe du docteur Alexandra Brewis. Celle-ci déclarait
« une mauvaise image de soi et une faible estime personnelle n'est sûrement pas un message souhaitable à diffuser dans le monde ».

Chose étonnante, ce préjugé s'étend même dans des cultures qui avaient pourtant culturellement et traditionnellement un penchant favorable vers un corps enveloppé, comme l'Inde (où on associe encore poids et richesse).

Un avertissement donc quant aux conséquences négatives de certaines actions qui semblent à priori uniquement positives. On ne voudrait tout de même pas faire augmenter le nombre de dépressions dans un milieu de travail en raison d'une campagne de promotion d'une saine alimentation trop efficace!

Activité physique

Hého Mme Harper. Êtes-vous là?

Ceux qui lisent régulièrement le Courrier connaissent la fascination de l'auteur pour la politique américaine et notamment pour la famille Obama. Encore une fois, je devrai parler d'eux, je m'en excuse à l'avance. Mais que voulez-vous, un bon coup, c'est un bon coup :

Michelle Obama a pris sous son aile la cause de la promotion de l'activité physique chez les jeunes américains, dans le cadre de l'initiative Let's Move! Une des dernières activités de Let's Move, révélée par la première dame en présence d'une flopée de « secrétaires » (les équivalents américains de nos ministres), c'est une liste de vérification pour de saines habitudes de vie dans les garderies.

La liste est destinée autant aux établissements d’importance qu’aux garderies en milieu familial et comporte parmi les éléments à vérifier :

• L'activité physique : 1 à 2 heures d'activité physique au cours de la journée, d'un seul coup ou plusieurs périodes, à l'extérieur dans la mesure du possible.

• Le temps passé devant l'écran de télé ou d'ordinateur : Aucun pour les enfants de 0 à 2 ans. Pour les autres, 30 minutes par jour maximum pendant le temps à la garderie et 2 heures maximum par jour à la maison.

• L'alimentation : fruits et légumes à chaque repas, zéro friture.

Quand le message vient de quelqu'un d'aussi influent, c'est un signe du sérieux qu'on y met. Alors, ça serait bien si Mme Harper s'entourait de ministres pour faire la même chose ici, non?

Ressources humaines

Gérer les employés de la génération C

Les employeurs ont du pain sur la planche pour répondre aux attentes des jeunes de la génération C, la première génération d'enfants à être nés avec Internet.

C'est ainsi que commençait un récent article de la journaliste Caroline Paillez du réseau d'information QMI. La journaliste rapportait les conclusions d'une étude menée par le professeur Jamal Ben Mansour, de l'UQAM. Celui-ci estime que les jeunes (génération C = 15-24 ans) se soucieront moins du type de travail que du climat de travail dans lequel ils évolueront.

On estime que les superviseurs auront une bonne partie du travail à accomplir pour faire le pont avec la génération C, tâche d'autant plus difficile qu'ils sont, règle générale, passablement plus âgés et issus d'autres valeurs.

Quelques conseils de l'équipe de chercheurs :

• Leur fournir de l’équipement moderne. Ils sont nés avec la technologie et ne peuvent s'en passer.

• Leur donner des responsabilités... et de l'encadrement.

• Être flexible sur la question des horaires, ils ne sont pas vraiment faits pour le 9 à 5.

Bonne idée!

Mangez du bacon!

Évidemment l'exhortation peut surprendre, surtout venant d'un expert comme Dave Zinczenko, éditeur en chef de Health Magazine. Mais c'était surtout un clin d'oeil de sa part pour attirer l'attention sur un principe de base en alimentation, la modération.

Sous le titre provocateur « Mangez du bacon! », il insistait sur l'importance de l'équilibre. Selon lui, « ce n'est pas le gras comme tel qui vous fait engraisser, c'est la quantité de gras ». Et, aurait-il pu ajouter, le différentiel entre ce que vous absorbez et ce que vous éliminez grâce à un mode de vie actif.

Bref, on peut tout se permettre, un peu, à la condition de compenser ailleurs. Merci Dave!

Santé et sécurité

Se tuer à se rendre au boulot...

(Avertissement : lire ceci pourrait vous déprimer. Vraiment.)

La revue américaine Slate possède un don pour les titres qui accrochent. Prenez « Your Commute is Killing You » que nous traduirons librement par
« Vos déplacements pour vous rendre au boulot finiront par vous tuer ».

Un article alarmant (et, oui, déprimant) qui fait la recension d'études qui démontrent l'impact dévastateur des déplacements en milieu urbain sur la vie des travailleurs. Un exemple : une étude suédoise qui dit que les couples dont un des partenaires doit faire un déplacement de 45 minutes ou plus pour aller travailler ont 40 % plus de chance de divorcer. Probablement en raison du mécontentement dans le couple, autant de celui qui voyage que de celui qui doit en faire plus à la maison pendant que l'autre se déplace.

Slate résume ainsi les aléas des longs déplacements quotidiens : pendant que vous voyagez, vous ne passez pas du temps de qualité avec les vôtres, vous ne faites pas d'exercice, vous ne faites pas un travail stimulant, vous ne faites pas l'amour, vous ne jouez pas avec votre chien, vous ne parlez pas avec les enfants, bref, vous ne faites absolument aucune des choses que l'on aime faire. Au contraire, vous développez une nausée dans l'autobus, vous vous faites brasser dans un train ou encore vous vous faites couper dans le trafic automobile.

Vu de même, ça a l'air amusant, non?

Pourquoi faire d'aussi longs déplacements? Essentiellement une question d'argent, celui disponible pour acheter une meilleure maison. Entre un long déplacement et deux chambres à coucher supplémentaires, on a tendance à choisir le second. Au détriment de sa qualité de vie.

Ça semble logique, mais les économistes cités par Slate affirment qu'il y a là une erreur majeure, celle de sous-estimer grandement la valeur de son propre temps. Autant du point de vue monétaire que du point de vue humain.

Communication

Les nouvelles technologies

Les nouvelles technologies de l'information ont eu un impact majeur sur les médias traditionnels, c'est bien connu. Baisse de circulation des journaux, rétrécissement de l'auditoire de la radio et de la télé au profit des plateformes Internet, chiffres d'affaires en baisse pour les libraires et les vendeurs de musique, pour n'en nommer que quelques-uns.

Un autre groupe qui s'en est beaucoup ressenti ce sont les journalistes, eux qui ont vu leur territoire envahi par tout un tas de médias « personnels », des blogues et autres, où tout un chacun peut diffuser de l'information, sans aucune forme de vérification.

Avec la vitesse de propagation de l'information aujourd'hui, cela peut donner lieu à des mouvements de panique. Pensez à l'écroulement du marché boursier en France, strictement lié à la reprise, par plusieurs médias, d'une rumeur sans aucun fondement voulant que la dette française soit décotée. Plus près de nous, pensez à ce qui ce serait passé si c'est en plein jour que le site du Devoir avait annoncé le décès de Jean Charest : les twitteurs et blogueurs auraient repris l'information (fausse) et en un rien de temps, ça aurait fait la manchette, jusqu'à ce que M. Charest se présente devant les médias. (Notons au passage le sens de l'humour du Premier ministre qui a commencé son entrevue devant les journalistes réunis par : « Hum, je sens une légère déception ici... ».)

C'est le paradoxe des nouveaux médias, beaucoup d'information mais aussi beaucoup de mauvaise information, non vérifiée, partielle, voire même carrément fausse. Les défenseurs de la chose disent que c'est la beauté du « journalisme citoyen », tout le monde peut en faire. Ses détracteurs disent justement que c'est ça le problème, tout le monde peut en faire!

Comme le disait quelqu'un, si j'arrive à l'hôpital en pleine crise cardiaque, je veux voir un cardiologue, pas un « cardiologue citoyen ». On devrait appliquer les mêmes balises à l'information, déjà que même les professionnels ne sont pas irréprochables!

Le nombre

40!

40, comme 40e numéro du Courrier du Mieux-être. Multipliez par la dizaine d'articles dans chaque numéro, ça nous fait tout de même, depuis le lancement en 2004, 400 articles sur la Qualité de vie au travail. À 300 mots en moyenne, 120 000 mots sur le sujet!

Mine de rien, dans le précédent paragraphe, pas moins de 4 nombres pour le prix d'un. Cinq si vous incluez la date. On sait compter...

Quoi de neuf?

Nouveau look

Depuis juillet, notre site Internet offre un nouveau look, inspiré largement de celui de notre brochure corporative. Déjà, on y trouve toute l'information sur nos différentes activités ainsi qu'un portfolio de nos réalisations.

Au cours de l'automne, nous ajouterons la fonction achat en ligne pour nos feuillets et affiches.

Allez y jeter un coup d'oeil!

À ne pas manquer!

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