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Pelleter sans se blesser, OUI c’est possible !


InfolettreDec2018_Pelleter
Texte de Mylène Poirier
Kinésiologue Olympe

Chaque hiver, plusieurs blessures au dos ou aux épaules découlent d’une technique inadéquate adoptée lors du pelletage.

Voici quelques conseils pour prévenir ces blessures:

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Laurence, accompagnatrice attestée pour les entreprises


InfolettreDec2018_EntreprisesSante2

Notre coordonnatrice régionale de Montréal, Laurence Daigle, a dernièrement complété avec succès, la formation menant à l’attestation de maîtrise du programme « Entreprise en santé ». 

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Alcool, il n’y a pas de bon dosage


InfolettreDec2018_Alcool

Même à faible dose, pas moyen de s’en sortir, la consommation d’alcool est dangereuse. C’est la conclusion d’une immense étude couvrant les habitudes de consommation menée auprès de 28 millions de personnes, entre 1990 et 2016.

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Semer les saines habitudes de vie pour la jeunesse d’aujourd’hui


InfolettreDec2018_ChequeGDPL

Pour sa 10e année de participation au Grand défi Pierre Lavoie, l’équipe Olympe, composée de : Pierre et William Audet de chez Olympe, Sylvain Bouchard de chez Gauthier Bédard avocats, Joe Pincin d’Oxford Properties Group et de Mathieu Bégin de chez CGI, a roulé sans regarder en arrière, tournée vers un avenir en santé !

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3 habitudes matinales des meilleurs


InfolettreDec2018_RoutineMatinale

Dans un article de Benjamin Spall du New York Times, le journaliste mentionne qu’il a eu l’occasion au cours des cinq dernières années, d’interviewer plus de 300 personnes à propos de leurs habitudes matinales. Dans chaque cas, les personnes interviewées sont des leaders dans leur domaine, qu’il s’agisse d’athlètes, d’entrepreneurs, de mannequins ou d’artistes.

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4 astuces pour manger plus écolo


InfolettreDec2018_MangerEcolo
Texte de Elisabeth Paradis
Nutritionniste

Dans les dernières semaines, nombreux ont été ceux qui ont signé le Pacte pour la transition. Cette initiative citoyenne se veut une manière de passer de la parole aux actes en s’engageant à entreprendre des actions pour réduire notre empreinte écologique. Diminuer l’utilisation de la voiture, composter, acheter local, consommer moins et mieux ; toutes ces actions sont à privilégier afin d’être plus éco-responsables.

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Un «responsable du bonheur», ça vaut la peine?


InfolettreOctobre2018_RespBonheur

Le poste de «Chief Happiness Officer» (comme disent, pour vrai, les Français) est de plus en plus en vogue dans les entreprises de l’Hexagone. En gros, ils ont la responsabilité de s’assurer du bonheur des employés, au travail bien sûr, mais aussi à la maison. Vaste programme!

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Les sports de contacts rendent-ils agressifs ?


InfolettreOctobre2018_SportsContacts
Texte de Stéphanie Boivin
Kinésiologue Olympe

Les sports prennent une part importante dans notre vie. C’est pourquoi de nombreuses recherches ont examiné le sujet. En tant que parents, collègues ou amis, nous aurions raison de nous questionner à savoir si, un peu comme avec la question des jeux vidéo dits « violents », les sports de contacts comme le hockey, le football ou la boxe peuvent influencer le comportement quotidien de ceux qui les pratiquent.

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Lorsque la crise survient, comment gérer la situation?


InfolettreOctobre2018_Communications

Que vous soyez politicien, dirigeant d’entreprise ou même, dans vos temps libres, administrateur d’une organisation caritative, rien ne dit qu’il ne vous arrivera pas, un de ces jours, d’avoir à gérer une crise.

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Fini les gras trans! Et après?


InfolettreOctobre2018_GrasTrans
Texte de Elisabeth Paradis
Nutritionniste

Le 15 septembre dernier, le gouvernement canadien interdisait les produits contenant de l’huile partiellement hydrogénée, la principale source de gras trans dans notre alimentation.

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