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Olympe et Gestev offrent une nouvelle reconnaissance aux entreprises


EmployeurActif_Coureurs

Olympe, spécialiste en activité physique et mieux-être en milieu de travail, annonce une nouvelle collaboration avec Gestev, producteur délégué des événements Je Cours QC,  pour offrir la reconnaissance Employeur Actif aux entreprises du Québec.

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Le cannabis en milieu de travail


InfolettreMai2018_Cannabis

La légalisation de la vente et de la consommation de la marijuana suscite bien des commentaires et apporte tout un lot de questions. Dans les milieux de travail, elle constitue pour les gestionnaires une source d’inquiétude et force les organisations à se positionner face à cette nouvelle réalité.

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Intégrez l’activité physique en milieu de travail


Integrez l’activite physique

Saviez-vous que votre projet d’aménagement de centre d’activité physique en milieu de travail pourrait bientôt être subventionné par le gouvernement du Québec?

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5 raisons de consulter un nutritionniste


InfolettreMai2018_Nutritionniste
Texte de Elisabeth Paradis
Nutritionniste Olympe

Les avantages sont nombreux à bénéficier d’une évaluation nutritionnelle et de conseils adaptés. Si vous hésitez toujours à prendre rendez-vous avec un nutritionniste, voici cinq raisons qui pourraient vous convaincre.

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Optez pour une saine alimentation


InfolettreMai2018_SaineAlimentation
Texte de Lysandre Lebel
Kinésiologue Olympe

Une saine alimentation contribue au bien-être physique et mental. Au Québec, on estime qu’environ 35% des hommes et 42% des femmes ne consomment pas la quantité minimale de cinq portions de fruits et légumes recommandées quotidiennement par le Guide alimentaire canadien.

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Votre personnalité influence votre espérance de vie


InfolettreMai2018_Personnalite
Texte de Stéphanie Boivin
Kinésiologue Olympe

En psychologie, cinq traits de personnalité sont devenus des incontournables du domaine de l’évaluation de la personnalité. Leur pouvoir de prédiction a été montré dans plusieurs domaines de la vie humaine : santé mentale, performance professionnelle, divorce, etc. Les Big Five ont aussi été utilisés par plusieurs scientifiques curieux d’observer une corrélation, positive ou négative, entre la personnalité et divers aspects du comportement liés à l’espérance de vie. Voyons donc brièvement en quoi chacun de ces traits peuvent influencer notre longévité.

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Les troubles de santé, une histoire de famille?


InfolettreMai2018_TroublesSante
Texte de Frédéric Baril
Kinésiologue Olympe

« J’ai de gros os. »

« L’exercice, ce n’est vraiment pas ma tasse de thé. »

« C’est génétique, dans ma famille on a des problèmes de santé. »

En effet, la génétique joue un rôle dans la transmission de maladies cardiovasculaires et dans les aptitudes athlétiques (biomécanique, répartition des cellules adipeuses, etc.). Ce n’est donc pas tout le monde qui est né pour être un Usain Bolt!

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Le grand retour de la cabine téléphonique


InfolettreMai2018_Telephone

On les croyait disparues pour toujours du paysage, mais elles font un grand retour, nous parlons ici des cabines téléphoniques. Un détail d’importance, toutefois, elles ne bordent plus les rues, c’est plutôt à l’intérieur qu’on les retrouve maintenant, dans des bureaux.

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Courir le marathon à reculons


InfolettreMai2018_CourseReculons

Vous connaissez l’expression « ça me tentait pas, j’y suis allé à reculons » ? Imaginez maintenant que vous appliquez la même vision (vers l’arrière, on s’entend) à une activité physique de trois à quatre heures sur 42 kilomètres. Un marathon!

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Représentation saine et diversifiée du corps


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ÉquiLibre dévoilait, le 24 mars dernier, les cinq finalistes du Prix IMAGE/in 2018, qui félicite des initiatives québécoises en faveur d’une représentation saine et diversifiée du corps dans le monde de la mode, des médias et de la publicité.

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